Suitsetad?

Anekdoot või tõsielu?

— Isa, vaata, kuidas see vahetpidamata suitsetav vanaema näeb noor välja!

— Loomulikult, ta on ju 18- aastane.

...

Testi oma sõltuvust suitsetamisest FAGERSTRÖMI  TESTiga:

Selleks palun vasta ausalt 6 küsimusele kolme punkti süsteemis. Liites kokku vastuste punktid, saad teada enda sõltuvuse astet nikotiinist.

1) Millal süütad pärast hommikust ärkamist oma esimese sigareti

        · esimese 5 min jooksul                3 p
        · 6-30 min jooksul                       2 p
        · 31-60 min jooksul                     1 p
        · rohkem kui 1 tunni möödudes    0 p

2) Kas Sulle valmistab raskust mitte suitsetada kohtades, kus see on keelatud?

        · jah                                            1 p
        · ei                                              0 p

3) Milline kõigist päeva jooksul suitsetatud sigarettidest on kõige meeldivam?

        · esimene peale hommikust ärkamist         1 p
        · milline tahes                                         0 p

4) Mitu sigaretti suitsetad ööpäevas?

       · 31 või rohkem                             3 p
       · 21-30                                         2 p
       · 11-20                                         1 p
       · 10 või vähem                               0 p

5) Kas suitsetad päeva esimesel poolel enam kui teisel poolel?

        · jah                                             1 p
        · ei                                               0 p

6) Kas suitsetad ka siis, kui pead haigena olema enamiku päevast voodis?

        · jah                                             1 p
        · ei                                               0 p

Sinu sõltuvus nikotiinist on:

  • 0-3  punkti  - väike
  • 4-5  punkti  - mõõdukas
  • 6-7   punkti - suur
  • 8-10 punkti - väga suur
Olulised teated

Uue hooaja esimene võimlemine toimub 19. septembril kell 15.00 RAAVISES *******************************************************

Uudised / üritused


    Avaleht         Organisatsioonist         Haigused         Ravi         Suitsetad?         Kasulik         Kontakt    
© 2017 Eesti Kopsuliit. Kõik õigused kaitstud.